Центр третьего глаза
В физическом теле - локализация энергетического центра в области шишковидной железы.
Шестая чакра отвечает за сознательное восприятие. Она управляет различными умственными способностями, памятью, силой воли и знанием. Именно эта чакра позволяет человеку подключаться к подсознанию, интуиции, дает способность понимать вселенную и принимать невербальные послания.
Шестая чакра отвечает за сознательное восприятие. Она управляет различными умственными способностями, памятью, силой воли и знанием. Именно эта чакра позволяет человеку подключаться к подсознанию, интуиции, дает способность понимать вселенную и принимать невербальные послания.
Блоки
•рассеянность внимания
•сложности с образным мышлением
•внушаемость, мнительность
•слабая интуиция
•недальновидность в решениях и событиях
•слабая воля.
•сложности с образным мышлением
•внушаемость, мнительность
•слабая интуиция
•недальновидность в решениях и событиях
•слабая воля.
Блокирующие установки сознания при дисбалансе энергий в центре третьего глаза
глазные болезни, болезни уха, дыхательных путей, болезни носа и пазух, заболевания лицевого нерва, головные боли, ночные кошмары.
Качества
• В буквальном значении Аджна проявляется как «приказ, команда, власть, знать, замечать, слышать, узнавать». Она также известна как «третий глаз», или «глаз мудрости». Аджна так же считается чакрой воли.
• Шестая чакра отвечает за интуицию,экстрасенсорное восприятие ясновидение. Когда чакра раскрыта, человек обнаруживает, что ему хочется ощутить гармонию со вселенной, а прежде всего - с самим собой.
• Аджна чакра также отвечает за самосовершенствование, за пробуждение осознания души, побуждает человека искать своё предназначение в жизни, и он часто чувствует, что так называемая «обычная жизнь» - накопление материальных ценностей, работа, положение и так далее перестаёт удовлетворять его.
• Шестая чакра отвечает за интуицию,экстрасенсорное восприятие ясновидение. Когда чакра раскрыта, человек обнаруживает, что ему хочется ощутить гармонию со вселенной, а прежде всего - с самим собой.
• Аджна чакра также отвечает за самосовершенствование, за пробуждение осознания души, побуждает человека искать своё предназначение в жизни, и он часто чувствует, что так называемая «обычная жизнь» - накопление материальных ценностей, работа, положение и так далее перестаёт удовлетворять его.
Качества присущие Аджна чакре определяющие параметры работы физического организма
Эта чакра является одной из ключевых главных чакр на пути подъема кундалини, так называемые, последние «третьи врата», после врат Муладхара и Анахата чакр. В аджне, как и в Муладхаре, сходятся три главные нади – Сушумна, Ида и Пингала.
Шестая чакра отвечает за сознательное восприятие. Она управляет различными умственными способностями, памятью, силой воли и знанием. Именно эта чакра позволяет человеку подключаться к подсознанию, интуиции, дает способность понимать вселенную и принимать невербальные послания. Она отвечает за равновесие между двумя полушариями мозга, правым и левым, то есть за уравновешенность интуиции, эмоций и мистицизма, разумом и логикой. Она отвечает за физическую гармонию человека, за его способность концентрироваться, спокойствие духа и мудрость.
Шестая чакра отвечает за сознательное восприятие. Она управляет различными умственными способностями, памятью, силой воли и знанием. Именно эта чакра позволяет человеку подключаться к подсознанию, интуиции, дает способность понимать вселенную и принимать невербальные послания. Она отвечает за равновесие между двумя полушариями мозга, правым и левым, то есть за уравновешенность интуиции, эмоций и мистицизма, разумом и логикой. Она отвечает за физическую гармонию человека, за его способность концентрироваться, спокойствие духа и мудрость.
Физиология
•гипофиз
•шишковидная железа
•мозг и все его составляющие
•центральная нервная система
•лицо
•глаза
•уши
•шишковидная железа
•мозг и все его составляющие
•центральная нервная система
•лицо
•глаза
•уши
Системы организма и органы
Аджна чакра отвечает за динамику мышления, выбора действия, местопребывание низшего мыслительного начала. Это – центр мысли, мозга, мыслящего ума и воли. Центр, модулирующий наши действия и регулирующий физическое поведение, эманирующий энергию для ментальной деятельности.
Чакра отвечает за логическое, честное, критическое, тактическое и концептуальное мышление.
Чакра отвечает за логическое, честное, критическое, тактическое и концептуальное мышление.
Осознанный Контроль Дыхания
Дыхание по квадрату
Нарабатываем концентрацию
Продолжительность от 10 минут
Нарабатываем концентрацию
Продолжительность от 10 минут
Вдох
Делаем вдох на счет от 5 до 10 по метроному, настроенному на 60 циклов в минуту
Задержка дыхания на вдохе
На вдохе, делаем задержку дыхания от 5 до 10 секунд
Выдох
Делаем выдох на счет от 5 до 10 по метроному, настроенному на 60 циклов в минуту
Задержка дыхания на выдохе
На выдохе, делаем задержку дыхания от 5 до 10 секунд
Выполняем самостоятельно
Материалы для ежедневной, самостоятельной работы в течении недели
Растяжка
Практики всегда начинаем с физической разминки.
10 минутная растяжка мышц не займет много времени, а пользу от упражнений сложно переоценить
Делаем Растяжку
10 минутная растяжка мышц не займет много времени, а пользу от упражнений сложно переоценить
Делаем Растяжку
Бхастрика
Держим организм в тонусе в течении всей недели. Разгоняем лимфу, вентилируем легкие, насыщаем мозг кислородом.
Выполняем Бхастрику
Выполняем Бхастрику
Дыхание по квадрату
Оттачиваем мастерство в овладении своим вниманием. Нарабатываем концентрацию.
Выполняем
Дыхание по квадрату
Выполняем
Дыхание по квадрату
Пишем отчет в дневнике
Фиксация состояний и результатов очень важны
На основе отчетов создается
статистика изменений.
А в сознании фиксируется
наработанные качества
На основе отчетов создается
статистика изменений.
А в сознании фиксируется
наработанные качества
1
Что я сегодня сделал(а)
Честно, в первую очередь для себя, описываем какие из практик и упражнений программы вы делали.
2
Что я чувствовал(а) на уровне физики
Какие физиологические ощущения вы испытывали после проделанных упражнений? В каких областях тела. Описываем все ощущения, от болезненных и дискомфортных, до уплотнений и вибраций...
3
Какие состояния я наблюдал(а)
Как менялась работа вашего сознания в ходе выполнения практики. Какие состояния вы испытывали. К примеру: возможно было некое состояние вязкости, тягучести или аморфности, бесформенности. Это конкретные состояния сознания описывающие частоту работы вашего сознания.
План на неделю
1
День основного занятия
В этот день собираемся с группой и выполняем основную практику программы. А кто работает самостоятельно - выполняет самостоятельно.
• Аджна Чакра
• Аджна Чакра
2
День 1
3
4
День 3
6
День 5
“Все мы обладаем каким-нибудь особым талантом; его надо выявить и, работая над ним, развивать."
Аджна
чакра
чакра
Центр третьего глаза
В физическом теле - локализация энергетического центра в области шишковидной железы.
Шестая чакра отвечает за сознательное восприятие. Она управляет различными умственными способностями, памятью, силой воли и знанием. Именно эта чакра позволяет человеку подключаться к подсознанию, интуиции, дает способность понимать вселенную и принимать невербальные послания.
Шестая чакра отвечает за сознательное восприятие. Она управляет различными умственными способностями, памятью, силой воли и знанием. Именно эта чакра позволяет человеку подключаться к подсознанию, интуиции, дает способность понимать вселенную и принимать невербальные послания.
Путь к себе
"Любой путь начинается с первого шага"
